皆様、明けましておめでとうございます🎍
本年もとうぞ宜しくお願いいたします😊
今回は、2026年を中医学的にお伝えします😄
今年は「丙午（ひのえ・うま）」の年🐴
◆ 干支からみた運気は
丙＝陽の火、午＝火の極み
即ち→ 2026年は 「火のエネルギーが非常に強い年」 のようです。
良いイメージとしては目立つ・注目される、物事が一気に進む、感情・情熱・スピードなとですが
やはりバランスが大切です！
◆ 中医学的にみた2026年の特徴は
① 五行：火が過剰
火に属する臓腑は【心】【小腸】【血脈】・【神】（メンタル）
🔥 起こりやすい不調
動悸・不眠・焦燥感・イライラ・感情の波・血圧・のぼせ・めまい・目の疲れ（心火→肝にも波及）などが考えられます。
② 気が上に昇りやすい
火が強い年は、気が上に偏りやすい・頭に熱がこもる・下半身が冷える・足腰が弱る
➡ 「降ろす・鎮める・潤す」 が養生が大切となります。
◆ 2026年の養生は
エネルギッシュに燃え盛り行動的になりやすいので、バランスを取るために潤し、補い、熱を冷ますものがオススメですね
🌿 食養生（薬膳的）
おすすめは
苦味のある：春菊、セロリ、ゴーヤ
潤す働きの：百合根、白きくらげ、豆腐
血を養う働きの：黒ごま、なつめ、クコの実
などです。
辛すぎ・熱すぎ、アルコール過多、夜更かしは身体の熱を助長させる為、控えましょう。
🌿まとめ
2026年は
心の養生がとても重要です！
火＝「神（こころ）」
頑張りすぎない
比較しすぎない
情報を入れすぎない
👉 静の時間を意識的に作ることが開運行動となります！
私もついつい、根を詰めて傷めやすいタイプなので注意が必要です(笑)😅
普段から、頑張りやさんの方は、少し緩め、ホッとした時間を作る事を意識して
元気に１年過ごせます様に😀
