何だかもの悲しい？ 暑い暑い夏が終わってほっとする反面、この時期から多くなるのは
不安感や動悸、もの悲しい前向きになれない
やる気が失せるざわざわする
この季節になると気分が落ち込む
どうしちゃったんでしょう。何だか、変な感じなんです。寝付きもあまりよく…と。
軽いプチ鬱のような症状のご相談です。
夏の疲れから来る元気不足
今年の夏は本当に暑く沢山汗もかきました。
汗をかくことは…体によいよね
そんな風に思われる方も多いかもしれません。
円滑な新陳代謝が行われるには汗をかくことはよいことです。
でも、普段から夜更かしや目をよく使い元気のエネルギーの不足な方
(現代人には多いとも思うんです)にとって汗をかくことは同時に気をを消耗することと
中医学の世界では考えています。
なので、ほっとするこの時期元気や潤い、が不足していると「秋バテ」といわれる「気」の消耗かもしれません。
疲れが取れない・からだがダルい・朝が起きれない・食欲ももうひとつ
夏やせした・やる気がおきない・のどや口が乾きやすい
前向きになれないと不安になってて…
このような時には「気」を補い高めてあげる生薬がよく合います
血液不足からくる不安症状
女性や高齢の方、又産後の鬱症状に多いのが血液不足からくる不安感や動悸、不眠症状です。
「気」も大切ですが、「血」も同時に身体を維持するには大変重要な物質です
女性は毎月の生理によって血虚(血液不足)になりがち。
ましてや産後となると、消耗が激しく休むこともままならない
又高齢の方も、血液を作る力が次第に弱くながちですよね。
脳へ送る血液の不足から
くよくよしたり、起きてもない事に不安になったり
いっぱい考えすぎてドキドキしたり眠れなかったりする
そんな症状が起きて辛くなります
お子さんのご相談も
心の元気不足も当店では漢方相談で多い相談の１つです。
お子さんのご相談も少なくありません。
「漢方へ行くようになって前向きになったね！」「最近見違えて元気になったね！」と言われた✨
「心も体も楽になりずいぶん助かっています
」
等の嬉しいお言葉を頂きます。
肌寒くなると、日照時間が短くなり、冷えの強い
「冬季鬱」と呼ばれるものもありそんな方は特に寒くなる前の今の時期からの対策が大切です。
心と身体は繋がっています。一人で悩まずに気軽にご相談下さいね
自分に合う漢方で心も元気にしていきましょう